Vandaag was onze laatste run als voorbereiding op de cityrun. De afgelopen 2 weken hebben we meer gerend dan welke week dan ook. We zijn best trots. Na onze vakantie dip hebben we het hardlopen weer helemaal opgepakt. We zitten er weer lekker in. We hebben er ook zin in. Des te meer we lopen, des te meer we wíllen lopen. Maar rust houden is ook belangrijk. Aangezien we nu ook per dag 28km fietsen zijn we nog meer aan het bewegen. Vandaag stapten we van de fiets, trokken we onze hardloopschoenen aan en gingen rennen. Het was 28 (!) graden - iedereen verklaarde ons dan ook voor gek- en wij begonnen aan de run. Warm! Zware benen! Zij steek! Dat waren onze woorden die we de eerste paar meter al zeiden. Hoewel we maar 2km van onszelf moesten rennen hadden we het zwaar. Maar met de gedachte dat we maximaal 10 min zouden rennen haalden we de 2km. 20 seconden langzamer als onze vorige 2km, maar we waren zekers niet getreurd. Alsnog waren we snel. Ons tempo hebben we echt verhoogd. Na de City Run gaan we ons ook weer focussen op de lange afstand. Maar tempo training blijft standaard in ons hardloopschema! Vooral als je niet veel tijd hebt om te hardlopen is een korte, snelle run handig.
Of we klaar zijn voor de City Run? Yes! Of we ons doel gaan halen? We'll see ;)