Vandaag was alweer onze tweede keer dat we de 10km renden. Vorige week deden we de 10km for the first time in our live! Vandaag wilden we natuurlijk in de run sneller doen. We kozen hiervoor niet de beste route uit. Mul zand, heuvels en trappen. Dit kregen we allemaal te voortduren. Maar toch lukte het om onze tijd te verbeteren, met 4 seconden. Nu zul je misschien denken: dat is weinig. Maar een verbetering is beter dan geen verbetering! Of je nu 1 minuut of een paar seconden sneller bent dan je vorige run, het geeft altijd wel een goed gevoel! We kunnen dus gewoon al 10 km achter elkaar rennen! Dit betekent dat we goed op weg zijn voor ons doel: de halve marathon in 2014. We rennen steeds sneller en langer, hierdoor blijven we gemotiveerd. Steeds weer nieuwe doelen stellen en die verbreken. That's how we do it! Dit is het verslag van onze eerste 10km run, die dus vorige week zondag plaatsvond.
Toen we
vanmiddag aan onze run begonnen, hadden we niet verwacht dat we zo ver zouden
komen. We waren totaal niet gemotiveerd en hadden ook niet veel zin. Maar toen
we eenmaal aan het rennen waren en we na 3 km nog helemaal niet gesloopt waren,
zagen we in dat we misschien wel de 8 km konden halen. Na 2 weken lopen waarbij
we met moeite de 5 km aantikten, zou dit zo’n goed gevoel geven! De 8 km was
onze verste afstand tot nu toe en we hadden hem nog maar 1 keer gelopen, wat
ook nog eens een maand terug was. Je zou zeggen dat je na een maand wel
verbetering ziet, maar dat zagen wij totaal niet. Onze afstanden gingen
achteruit, we waren sneller moe. What's going on with us?
Gelukkig zag
het er vandaag dus al beter uit, na de 3 km waren we totaal niet moe. We renden
op ons gemakje, het weer was goed. Oké, voor de zomerliefhebber is dit geen
goed weer, maar voor ons als hardloper wel! In ieder geval geen broeierig weer,
waarbij je problemen krijgt met het ademhalen. Al snel hadden we de 5 km
gepasseerd. Dit voelde goed! En nog steeds waren we niet kapot. Op naar de 7 km
zeiden we tegen onszelf! Het moment dat we de 7 km haalden, kregen we de smaak
te pakken. Als we al die 7 km al zo makkelijk liepen, konden we misschien wel
ons PR langste afstand verbreken! Zullen we 9 km doen, of gaan we voor de 10?
Halen we de 10 km wel? We hebben het al weken over de 10 km lopen. We wilden
het zo graag! Na 9 km dachten we: nog even doorzetten, we hoeven nog maar 5 à 6
minuten te lopen, dat lukt ons toch wel? Ja, dat lukte ons!! We hebben het
gehaald, de 10 km. A- MA- ZING! In 52:45 minuten, dat is niet slecht voor de
eerste keer! We konden het eigenlijk moeilijk beseffen, we just ran 10 km! Hoe
we aan deze run begonnen en hoe we
eindigden, dit hadden we echt niet verwacht. Nu is de vraag: wat wordt onze
volgende langste afstand? Lopen we volgende week weer de 10 km, of was dit een
keer en voorlopig niet meer? We kunnen wel zeggen dat we er weer zin in hebben.
Na 2 weken belabberd te hebben gelopen, voelt dit zo goed! Eindelijk gaat het
hardlopen weer beter!
